דוגמה אישית – הדרך הטובה ביותר לעודד את הילד לשתות היא לשתות לידו! אם הילד יראה אתכם או את האחים שלו שותים, הוא כבר יבקש לשתות גם מעצמו

חינוך לשתייה – דברו עם הילד כבר בגיל צעיר על החשיבות של שתיית מים ועל הסכנות הכרוכות בהתייבשות. ילדים מבינים יותר מכפי שנדמה לנו

בקבוקי מים בהישג יד – מרבית הילדים לא אוהבים לקום במיוחד לשתות, לכן חשוב לפזר להם מספר בקבוקים במקומות גלויים ונגישים

בקבוק מים בעיצוב אישי – כדאי לאפשר לילד לבחור את הבקבוק שלו בעצמו, ואפילו להציע לו לקשט את הבקבוק עם טושים ומדבקות. חיבור אישי לבקבוק בהחלט יכול לעודד אותו לשתות

מים לדרך – בכל יציאה מהבית יש לקחת את הבקבוק האישי של הילד, במיוחד כשיוצאים לגינה או לפעילות ספורטיבית

משחקי שתיה – בטיולים או בזמנים של שהות ממושכת בשמש אפשר לערוך משחקי שתיה, ואפילו תחרויות בין האחים

דייקו את הטמפרטורה – לפעמים ילדים נמנעים ממים בגלל שהם קרים או חמים להם מדי. נסו להבין מה מפריע לילד שלכם והציעו לו מים בטמפרטורות שונות

מים בטעמים (טבעיים בלבד!) – אם ניסיתם הכול והילד או הילדה שלכם עדיין מסרבים לשתות מים, תוכלו להוסיף למים טעם מעניין באמצעות רכיבים טבעיים כמו פלח לימון או חתיכות מלפפון.